Kul att se din "attention to detail"! Ett fantastiskt arbete. Jag får ju säga att i min OCD-värld så sticker det svarta nätverksskåpet ut rätt drastiskt i det i övrigt kliniskt vita rummet. Skåpet hade fått sig en dust med vit sprayfärg.Etnoy skrev:
Mkt positivt att du delar med dig av din renovering!☺️
Ah, det var OSI-modellen du menade. Den har jag förstås koll påT tripptrapp skrev:
Det ska täckas med gymgolv. Rummet är för smalt för att göra något fancy med klinkers på ena sidan och gymgolv på andra sidan. Vi testar att köra 20mm gummigolv på hela ytan i stället så kan man använda mer plats för träningen för att sedan ställa tillbaka. På så sätt blir det så praktiskt som möjligt.R roli skrev:
Tack. Jag håller inte med att skåpet ska vara vitt, det hade sett lite knasigt ut med svart hårdvara inuti. Just detta rack finns heller inte vitt utan bara grått.ClasseClas skrev:
Ibland är kontraster snyggt, och jag tycker svart skåp passar bäst här.
Husägare
· Vänersborg
· 45 inlägg
Kul & se & bra inspiration inför husbygge.
Vill också ha en del trådat (kör det idag)
Tyckte det lät mycket med dina 96 anslutningar, men inser snabbt att vid tv vill jag nog ha 6 st, det är tv, tv box, spelkonsoll, RPI med touchskärm som direkt tar 4, sen tillkommer lite datorer, en nätverksskrivare, 2 Ubiquiti Unifi AP.
Uttagen tar slut fort
Vill också ha en del trådat (kör det idag)
Tyckte det lät mycket med dina 96 anslutningar, men inser snabbt att vid tv vill jag nog ha 6 st, det är tv, tv box, spelkonsoll, RPI med touchskärm som direkt tar 4, sen tillkommer lite datorer, en nätverksskrivare, 2 Ubiquiti Unifi AP.
Uttagen tar slut fort
Nu när vi är ikapp i tiden kan vi köra lite mer realtid.
Nu är det den 2 juni 2026 och jag återmonterar metallhöljet runt den inkommande elmatningen.
Nu är eldragningen färdig för detta projekt! (Minus några enstaka kabelfästen, det löser vi senare (TM)
2 juni 2026. Nu kommer gymgolvet!
Efter mycket funderande landade jag på EPDM-golvet från HE Fitness: https://hefitness.se/golv/gummiplattor/epdm-gymgolv-100-x-100-x-2-cm-gra-flakes/
Detta golv är något dyrare eftersom det är 3mm EPDM med flakes längst upp som slitlager. Detta gummi är nytt, dvs. inte återvunnet vilket gör att det håller en helt annan kvalitet. De restrerande 17mm är vanligt återvunnet SBR-gummi. Ytan längst upp upplevs också som helt tät och inte bestående av granulat.
Jag har aldrig installerat ett gymgolv innan, och fastän jag vet att plattorna är 100x100cm upplevs de som jättestora när man bär dem. 18 kg styck väger det också, så det är träning att bara bära in dem i rummet.
Flakes på ytan är trevligt eftersom det döljer smuts bättre, men rätt snart inser vi att det ändå kommer synas extremt väl med smuts. Här är fotstegen från tofflorna jag hade på mig när jag bar in plattorna.
Vi får nog sätta en dörrmatta i garaget och från och med nu köra inneskor i gymmet.
Varför valde jag då 20mm golv? Jo, titta på avståndet mellan golv och dörr.
Det är mindre än en millimeter kvar! Tur att detta passade och inte skrapade mot. Tidigare i tråden skrev jag att jag borde höjt upp denna dörr högre, svårt att göra något åt det nu.
Rummet är ca 15.7 m2, 2.8x5.5 meter. Det betyder att jag behöver köpa 18 hela plattor, totalt 324 kg.
För att placera ut plattorna gäller det att bestämma sig för vilket streck som ska vara rakt. Detta rum, precis som nästan alla i gamla (nåja) hus saknar perfekta vinklar. Fram med lasern!
Den stora vinkelhaken är också utmärkt nu.
Plattorna skär man med mattkniv, se till att byta blad ofta för detta golv är verkligen slitstarkt.
Jag har ofta läst att gymgolv är lätt att skära med kniv, men jag vet inte om jag håller med. Jag kör kniven fram och tillbaka längs strecket men börjar snegla på sänksågen om inte den är ett bättre alternativ för riktigt raka snitt. Någon som prövat?
Första plattan på plats!
Tyvärr hade HE Fitness glömt skicka med krokarna som håller ihop golvplattorna och det ska visa sig ta flera dagar innan de kommer. Så här ser de ut:
Även om plattorna är tunga och säkert inte åker iväg av sig själva vill jag verkligen se till att de låser ihop sig. I vilket fall börjar jag lägga för att sedan ta upp plattorna, det tunga jobbet är att skära.
Samma dag kommer också stången och vikterna. Stången är en billig från Recoil, om jag vill ha bättre grejer i framtiden går det alltid att uppgradera. Viktskivorna ville jag ha bumper plates med färgkodning då det är lättare att se var vilken skiva är.
Som ni ser i bilden ovan är det lagom uppvärmningsvikt för bänkpress.
Det är sent på kvällen men jag stör mig på att smutsen på golvet syns så tydligt. Jag tar fram moppen och det visar sig enkelt att tvätta. Puh!
Jag har också lagt en gång i rummet så man kan gå utan skor.
3 juni 2026. Jag fortsätter montera plattor, och det visar sig att jag behöver skära alla plattor utom de som ligger i mitten. Hej och hå.
Så här nöjd blir man av att snart vara färdig med detta evighetsprojekt. Det är rätt svettigt att flytta racket fram och tillbaka samt lyfta runt på plattorna, man blir rätt svettig.
Ja, jag är barfota för att tofflorna är så dammiga.
Ses i nästa inlägg, och trevlig nationaldag på er.
Japp, gör ett överslag så ser du att det går åt många uttag i en villa. Jag använder dock inte alla 96 uttag i mina två switchar, jag är någonstans runt 70 stycken.B Bjorn_papabear skrev:Kul & se & bra inspiration inför husbygge.
Vill också ha en del trådat (kör det idag)
Tyckte det lät mycket med dina 96 anslutningar, men inser snabbt att vid tv vill jag nog ha 6 st, det är tv, tv box, spelkonsoll, RPI med touchskärm som direkt tar 4, sen tillkommer lite datorer, en nätverksskrivare, 2 Ubiquiti Unifi AP.
Uttagen tar slut fort
Nu är det den 2 juni 2026 och jag återmonterar metallhöljet runt den inkommande elmatningen.
Nu är eldragningen färdig för detta projekt! (Minus några enstaka kabelfästen, det löser vi senare (TM)
2 juni 2026. Nu kommer gymgolvet!
Efter mycket funderande landade jag på EPDM-golvet från HE Fitness: https://hefitness.se/golv/gummiplattor/epdm-gymgolv-100-x-100-x-2-cm-gra-flakes/
Detta golv är något dyrare eftersom det är 3mm EPDM med flakes längst upp som slitlager. Detta gummi är nytt, dvs. inte återvunnet vilket gör att det håller en helt annan kvalitet. De restrerande 17mm är vanligt återvunnet SBR-gummi. Ytan längst upp upplevs också som helt tät och inte bestående av granulat.
Jag har aldrig installerat ett gymgolv innan, och fastän jag vet att plattorna är 100x100cm upplevs de som jättestora när man bär dem. 18 kg styck väger det också, så det är träning att bara bära in dem i rummet.
Flakes på ytan är trevligt eftersom det döljer smuts bättre, men rätt snart inser vi att det ändå kommer synas extremt väl med smuts. Här är fotstegen från tofflorna jag hade på mig när jag bar in plattorna.
Vi får nog sätta en dörrmatta i garaget och från och med nu köra inneskor i gymmet.
Varför valde jag då 20mm golv? Jo, titta på avståndet mellan golv och dörr.
Det är mindre än en millimeter kvar! Tur att detta passade och inte skrapade mot. Tidigare i tråden skrev jag att jag borde höjt upp denna dörr högre, svårt att göra något åt det nu.
Rummet är ca 15.7 m2, 2.8x5.5 meter. Det betyder att jag behöver köpa 18 hela plattor, totalt 324 kg.
För att placera ut plattorna gäller det att bestämma sig för vilket streck som ska vara rakt. Detta rum, precis som nästan alla i gamla (nåja) hus saknar perfekta vinklar. Fram med lasern!
Den stora vinkelhaken är också utmärkt nu.
Plattorna skär man med mattkniv, se till att byta blad ofta för detta golv är verkligen slitstarkt.
Jag har ofta läst att gymgolv är lätt att skära med kniv, men jag vet inte om jag håller med. Jag kör kniven fram och tillbaka längs strecket men börjar snegla på sänksågen om inte den är ett bättre alternativ för riktigt raka snitt. Någon som prövat?
Första plattan på plats!
Tyvärr hade HE Fitness glömt skicka med krokarna som håller ihop golvplattorna och det ska visa sig ta flera dagar innan de kommer. Så här ser de ut:
Även om plattorna är tunga och säkert inte åker iväg av sig själva vill jag verkligen se till att de låser ihop sig. I vilket fall börjar jag lägga för att sedan ta upp plattorna, det tunga jobbet är att skära.
Samma dag kommer också stången och vikterna. Stången är en billig från Recoil, om jag vill ha bättre grejer i framtiden går det alltid att uppgradera. Viktskivorna ville jag ha bumper plates med färgkodning då det är lättare att se var vilken skiva är.
Som ni ser i bilden ovan är det lagom uppvärmningsvikt för bänkpress.
Det är sent på kvällen men jag stör mig på att smutsen på golvet syns så tydligt. Jag tar fram moppen och det visar sig enkelt att tvätta. Puh!
Jag har också lagt en gång i rummet så man kan gå utan skor.
3 juni 2026. Jag fortsätter montera plattor, och det visar sig att jag behöver skära alla plattor utom de som ligger i mitten. Hej och hå.
Så här nöjd blir man av att snart vara färdig med detta evighetsprojekt. Det är rätt svettigt att flytta racket fram och tillbaka samt lyfta runt på plattorna, man blir rätt svettig.
Ja, jag är barfota för att tofflorna är så dammiga.
Ses i nästa inlägg, och trevlig nationaldag på er.
Medlem
· Vännäs " Umeå"
· 97 inlägg
Mkt bra dokumentation och ett mkt bra genomfört arbete,hur blev det i slutändan nu 2026
4 juni 2026. Det är en hel del flyttande runt av sakerna i rummet nu när golvet sakta läggs ut.
Golvet läggs bit för bit
Racket lyfts tillbaka på gummigolvet...
Mycket dammsugning blir det, speciellt eftersom golvet smular små svarta gummibitar överallt
Det är förvånansvärt svettigt att lägga golvet, inte bara är de tunga, utan man måste vara nogrann men samtidigt stark med kniven. Gymmet ger redan träning.
Efter en del försening fick jag till slut leverans på de "krokar" som håller ihop golvet. HE Fitness hade glömt att skicka dem och som tur är kom de på fredagen den 5 juni, alltså innan helgen.
Det betyder att jag ska lyfta upp golvet jag precis lagt och få plats med krokar under! Alltså...lyfter vi bort racket.
På med krokarna under varje platta
Detta kommer göra att golvet aldrig rör på sig.
Till slut är jag tillbaka där jag startade kvällen...
...och då lyfter vi racket igen!
9 juni 2026. Vi hade flow, men så störs det av tvättmaskinen. Minns ni för ett år sedan när avloppspumpen havererade? Nu har denna drygt 4 år gamla toppmodell från Siemens fått konstiga fel: trumman snurrar inte alls men maskinen tror att programmet går. Efter avslutat program låser inte luckan upp sig. När man stänger av maskinen hänger den sig i "Hej då"-skärmen och man måste bryta strömmen. Och så vidare. Reparatören gav ett skyhögt kostnadsförslag för att börja byta elektronikboxar och det är bara att köpa ny maskin. Suck.
Jag använder gymmet som arbetsyta för att mixtra med maskinen. Och för er som undrar: det är en kolborstfrimotor (PEM) så den är i princip outslitlig.
10 juni 2026. Titta på boxen bakom maskinen i bilden ovan: Vår Zwift Ride har kommit efter att Fedex hållit på den i mellanlagring i flera dagar och vi försöker bygga ihop den under kvällen. Hoppas jag inte behöver hålla på med Fedex inom närtid.
Zwift Ride + Kickr Core 2 är en instegsmodell av stationära träningscyklar men frun vill börja testa det som träningsform. Tyvärr verkar vi ha en transportskada på ramen så det går inte att få ihop hjulaxeln.
Efter kontakt med supporten skickar de ut en ny ram med...Fedex! Hurra, återigen får jag njuta av denna speditör som inte går att nå kundtjänsten på samt skickar paket fel hela tiden. Fortsättning följer.
Golvet läggs bit för bit
Racket lyfts tillbaka på gummigolvet...
Mycket dammsugning blir det, speciellt eftersom golvet smular små svarta gummibitar överallt
Det är förvånansvärt svettigt att lägga golvet, inte bara är de tunga, utan man måste vara nogrann men samtidigt stark med kniven. Gymmet ger redan träning.
Efter en del försening fick jag till slut leverans på de "krokar" som håller ihop golvet. HE Fitness hade glömt att skicka dem och som tur är kom de på fredagen den 5 juni, alltså innan helgen.
Det betyder att jag ska lyfta upp golvet jag precis lagt och få plats med krokar under! Alltså...lyfter vi bort racket.
På med krokarna under varje platta
Detta kommer göra att golvet aldrig rör på sig.
Till slut är jag tillbaka där jag startade kvällen...
...och då lyfter vi racket igen!
9 juni 2026. Vi hade flow, men så störs det av tvättmaskinen. Minns ni för ett år sedan när avloppspumpen havererade? Nu har denna drygt 4 år gamla toppmodell från Siemens fått konstiga fel: trumman snurrar inte alls men maskinen tror att programmet går. Efter avslutat program låser inte luckan upp sig. När man stänger av maskinen hänger den sig i "Hej då"-skärmen och man måste bryta strömmen. Och så vidare. Reparatören gav ett skyhögt kostnadsförslag för att börja byta elektronikboxar och det är bara att köpa ny maskin. Suck.
Jag använder gymmet som arbetsyta för att mixtra med maskinen. Och för er som undrar: det är en kolborstfrimotor (PEM) så den är i princip outslitlig.
10 juni 2026. Titta på boxen bakom maskinen i bilden ovan: Vår Zwift Ride har kommit efter att Fedex hållit på den i mellanlagring i flera dagar och vi försöker bygga ihop den under kvällen. Hoppas jag inte behöver hålla på med Fedex inom närtid.
Zwift Ride + Kickr Core 2 är en instegsmodell av stationära träningscyklar men frun vill börja testa det som träningsform. Tyvärr verkar vi ha en transportskada på ramen så det går inte att få ihop hjulaxeln.
Efter kontakt med supporten skickar de ut en ny ram med...Fedex! Hurra, återigen får jag njuta av denna speditör som inte går att nå kundtjänsten på samt skickar paket fel hela tiden. Fortsättning följer.
Inget fel att man får röra lite på sig på kvällarna! Men snart är gymmet klart och jag ser fram emot att byta byggandet tillbaka till lyftande.Appendix skrev:
Tack! Som du ser läser du tråden live så det är bara att hänga på så ser du vad som händer.
Fortfarande den 10 juni 2026. Lika bra att fortsätta lägga golv.
Eftersom vi har många andra projekt i huset samtidigt fortsätter arbetet med gymmet under hela juni månad.
Jag får manuellt skära ut en öppning för inkommande elkabeln
Den 20 juni, efter många leveransförseningar (igen!) kommer en ny Zwift-cykel
Denna gång går det att packa upp och sätta ihop som den ska.
Den stora nackdelen med Zwift är den moderna problematiken med att man ska betala en prenumeration för att kunna använda deras app. De vill ha 20 euro per månad vilket när man tänker efter börjar närma sig ett gymkort. Här har jag dock bra nyheter. Av någon konstig orsak är Zwift-appen programmerad på ett märkligt sätt, för om man installerar Zoffline (https://github.com/zoffline/zwift-offline) på en server hemma och kör Zwift-appen på en dator, kan man lura appen att man är betalande kund.
Självklart gjorde jag just det, och resultatet är att vi kan köra Zwift, på datorn, gratis.
Nu kan vi alltså köra träningar hemma på laptopen, kopplat till cykeln med alla funktioner inklusive virtual shifting. Det är dock ganska opraktiskt att bara köra på en laptop
På sikt kommer vi sätta upp en TV på väggen och köra appen där i stället, men som en proof of concept får detta duga. Hustrun, som är den som ville ha cykeln, är glad att cykeln levererats, satts ihop, och går att använda!
Men golvet är ju inte helt klart, så vi får fortsätta med det också.
Den sista hörnbiten blir den svåraste
Och med det är vi klara! Gymmet har fått sitt golv och så här odramatiskt blir jag faktiskt, äntligen, färdig med vårt hemmagym. Dessa bilder är från den 3 juli 2026.
Gymracket och träningscykeln har satts in, men det saknas förstås en del saker som förvaring av vikter och stänger. Skivorna ska också ställas in i rummet. Det ska också in en del småsaker som dörrfoder, men det får vi ta efter sommaren.
Tänk vad vi klarat av. Även om detta rum har haft lägre ambition än det vi bilade ur i tvättstugan har vi gjort väldigt mycket. Rummet är ju totalrenoverat och vi har bland annat
Många rör har vi fått in.
Gymgolvet gör det skönt att gå barfota eller med strumpor och det är underbart att få börja träna här inne ordentligt.
Trevlig sommar på er. Kom gärna med frågor som jag kan svara på så tänker jag att det i höst får bli en avrundning av tråden med en sammanfattning av vårt projekt samt före/efter-bilder.
Eftersom vi har många andra projekt i huset samtidigt fortsätter arbetet med gymmet under hela juni månad.
Jag får manuellt skära ut en öppning för inkommande elkabeln
Den 20 juni, efter många leveransförseningar (igen!) kommer en ny Zwift-cykel
Denna gång går det att packa upp och sätta ihop som den ska.
Den stora nackdelen med Zwift är den moderna problematiken med att man ska betala en prenumeration för att kunna använda deras app. De vill ha 20 euro per månad vilket när man tänker efter börjar närma sig ett gymkort. Här har jag dock bra nyheter. Av någon konstig orsak är Zwift-appen programmerad på ett märkligt sätt, för om man installerar Zoffline (https://github.com/zoffline/zwift-offline) på en server hemma och kör Zwift-appen på en dator, kan man lura appen att man är betalande kund.
Självklart gjorde jag just det, och resultatet är att vi kan köra Zwift, på datorn, gratis.
Nu kan vi alltså köra träningar hemma på laptopen, kopplat till cykeln med alla funktioner inklusive virtual shifting. Det är dock ganska opraktiskt att bara köra på en laptop
På sikt kommer vi sätta upp en TV på väggen och köra appen där i stället, men som en proof of concept får detta duga. Hustrun, som är den som ville ha cykeln, är glad att cykeln levererats, satts ihop, och går att använda!
Men golvet är ju inte helt klart, så vi får fortsätta med det också.
Den sista hörnbiten blir den svåraste
Och med det är vi klara! Gymmet har fått sitt golv och så här odramatiskt blir jag faktiskt, äntligen, färdig med vårt hemmagym. Dessa bilder är från den 3 juli 2026.
Gymracket och träningscykeln har satts in, men det saknas förstås en del saker som förvaring av vikter och stänger. Skivorna ska också ställas in i rummet. Det ska också in en del småsaker som dörrfoder, men det får vi ta efter sommaren.
Tänk vad vi klarat av. Även om detta rum har haft lägre ambition än det vi bilade ur i tvättstugan har vi gjort väldigt mycket. Rummet är ju totalrenoverat och vi har bland annat
- Rivit upp det gamla avloppsröret i golvet och lagt nytt
- Rivit väggen till korridoren och byggt upp med stålreglar, OSB, och gips
- Dragit ned och byggt upp elcentralen
- Dragit ny el, ny belysning, nya eluttag i hela rummet
- Knackat upp sprickor och lagat med epoxi och lagningsbruk
- Putsat upp ytterväggarna
- Bytt fönster
- Bytt dörrar
- Slipat och spacklat taket
- Målat väggar och tak
- Monterat ny belysning
- Monterat ett nytt element
- Fönsterspottar
- Nätverksdragning
- Lagt gymgolv
Många rör har vi fått in.
Gymgolvet gör det skönt att gå barfota eller med strumpor och det är underbart att få börja träna här inne ordentligt.
Trevlig sommar på er. Kom gärna med frågor som jag kan svara på så tänker jag att det i höst får bli en avrundning av tråden med en sammanfattning av vårt projekt samt före/efter-bilder.
