16 sätt att sänka värmen i huset
Vad gör man när det är 30 grader varmt ute och minst lika varmt inne i huset? Här går jag igenom alla sätt jag kan komma på för att sänka temperaturen så att man står ut med att vara inomhus och kan sova på natten.

Markiser utanför de stora fönstren i söderläge. På insidan heltäckande gardiner och en luftluftvärmepump. Foto: Marlén Eskilsson
1. Luft/luftvärmepump eller luftkonditionering
En luft/luftvärmepump eller AC löser ditt problem mycket effektivt. Finns att köpa från 4000 kr och uppåt, beroende på hur effektiv och avancerad maskin du vill ha.
Läs om familjen Sandberg som hade 30 grader varmt i sitt nybyggda hus om somrarna och bestämde sig för att installera en luftvärmepump på nedervåningen och en på övervåningen. Där kostade installationen ungefär 20 000 kr per värmepump inkl. allt efter ROT-avdrag.
Läs mer: Bästa luftvärmepumpen - så väljer du rätt luft/luft-värmepump “bäst i test”
2. Portabel AC - nej tack

Många tror att det bara är att köpa en portabel AC, sätta in i huset och sedan är det klart. Nej då, den måste installeras! Att den skulle vara portabel är falsk marknadsföring. Du behöver i princip vara proffs för att klara det, i alla fall en händigare gör-det-självare (vi lyckades inte t ex.). Om du inte installerar den “portabla” AC:n så fungerar de inte alls, utan är mer än som en ineffektiv fläkt. Mitt råd är att köpa en luftvärmepump istället för att strula med en portabel AC, om du bor i hus.
Läs mer: Test portabel AC
3. Golv- eller bordsfläkt
Då är en vanlig bords- eller golvfläkt en bättre investering om du frågar mig. Man uthärdar natten om fläkten blåser på en, den är lätt att köpa och installera och inte så dyr.
Läs mer: Test fläktar
4. Markiser
Markiser gör också stor skillnad för solinstrålningen i huset. Sådana i kombination med en bords- eller golvfläkt kommer man långt med.
Läs mer: Välj rätt solskydd
5. Persienner, rullgardiner och andra heltäckande gardiner
Se till att utrusta dig med bra solskydd från insidan av fönstren också. Rulla ner på sidan av huset där solen står på, sedan kan du rulla upp och vädra när den försvunnit.
Nackdelen med att täcka för fönstren är att det blir mörkt och inte så angenmänt att vara i ett rum utan ljusinsläpp.
6. Solfilm på fönstren - reflekterande fönsterfilm
Det finns reflekterande fönsterfilm du kan montera på utsidan av fönstret som minskar värmen inomhus. Medlemmar i forumet vittnar om att det tar bort enormt mycket värme.
Nackdelen är att det inte kommer in så mycket ljus eller värme de dagar du önskar få det ljust och varmt inne. Det kanske inte heller är alla som gillar utseendet med speglar i fönstren.
Läs mer: Solfilm på fönster?
7. Pergola med tak

Har du en pergola utanför de stora fönstren där värmen strålar in, får du solskydd i huset på köpet om du sätter solskydd på pergolan, ungefär som en markis.
Läs mer: Tak till pergola - 10 varianter som skyddar mot regn eller sol
8. Naturligt solskydd: Underskatta inte svalka från träden
Att ha stora träd som skuggar huset är guld värt när solen gassar.
De som tar ner ett träd som tidigare skuggade huset märker snart vilken nytta det gjorde för svalkan. Kanske läge att plantera ett rejält träd för att hålla solstrålarna borta?
Läs mer: Det naturliga solskyddet
9. Håll alla fönster och dörrar stängda
Tänk på att inte släppa in värmen, utan håll alla dörrar och fönster stängda när det är riktigt varmt ute.
10. Vädra med korsdrag när det blivit svalt på kvällen
Sedan när det har blivit svalare på kvällen öppnar du fönster i flera ändar av huset och vädrar ut värmen effektivt genom att skapa korsdag.
11. Avfukta luften
Har du en luftavfuktare så sätt på den. Torr luft känns svalare.
12. Isolera tak och väggar
En långsiktig och större investering är att tilläggsisolera. När du isolerar håller du inte bara kylan ute utan värmen också. När du tilläggsisolerar blir det svalare inomhus på sommaren på köpet.
Läs mer: Tilläggsisolera vinden - gör det själv
13-16. Smarta tips att svalka sig i huset
Här kommer fler tips från forumet för att svalka dig när det blir för varmt i huset som du kanske inte tänkt på:
- Byt ut vinterduntäckena mot tunna sommartäcken eller sov med bara lakan
- Lägg kylklampar i sängarna innan läggdags
- Svalka dig med en våt handduk runt halsen eller i pannan
- Sov med öppet fönster
- Sov i källaren om du har rum där, där brukar det vara svalare.
Läs mer: Fruktansvärt varmt i huset
Kommentarer
186