"Enkelt".
Du sågar hål upp i bjälklaget på nuvarande tak, monterar skyddsburkarna och sedan sätter du din nya panel. markera exakt var burkarna sitter, såga med hålsåg för lamporna.
Det du måste fundera över är ledningsdragningen. Antingen sänker du taket ca 20mm och lägger Vp rör i det utrymmet, eller så får du lite mer jobb och fräser spår upp i det gamla taket för rören.