Det behöver inte alls vara c/c 300 på bjälkarna, men böjstyvheten ska motsvara 22 mm golvspån upplagd på c/c 300. I ditt fall finns det två alternativ för att åstadkomma detta utan att regla i tätare.
1. Hellimma golvgips med ett riktigt gipslim som kammas ut.
2. Lägg ett punktsvetsat stålnät och flytspackla minst 12 mm på spånet.
Båda dessa är långt mer än tillräckliga var för sig, det finns ingen anledning att kombinera dem.
Edit: Såg nu att du bara hade 19 mm spån. Då kan du flytspackla minst 15 mm, så det blir samma totala tjocklek som om skivan vore 22 mm.
Antagligen skulle 13 mm gips eller 12 mm spackel fortfarande vara långt mer än tillräckligt, men det är inte helt by the book.