Det går inte att svara på watt utan att veta vilken typ av armatur du har tänkt. Jag skulle rekommendera att du installerar en dimmer så att du kan variera ljusstyrka, du vill antagligen inte ha samma ljus på morgon och kväll. Jag skulle egentligen avråda från pendlade armaturer för det funktionella ljuset, i de flesta fall är det ni bättre att se det som dekorativt och jobba med till exempel downlights för ett funktionellt ljust.
Men om du absolut vill ha pendlar som funktionellt ljus skulle jag rekommendera att ta i lite, hellre att du tar en dimbar 800lm (ersätter ca en gammal 60w) och sedan använder dimmer,