Hur bygga upp isolering mot yttervägg?

Hej
Jag håller på och renoverar vårt nyköpta 60-talshus inomhus och har börjat med sovrummet. Väggarna har tretex skivor ytterst och jag vill ta bort dem och ersätta med gips ytterst. Jag har blivit tipsad om att, mot ytterväggarna, isolera 45 mm och att mot innerväggarna sätta gipset direkt mot råsponten som sitter bakom tretexen. Hur ska jag bygga upp isoleringen mot ytterväggen? Vad är det för material jag ska använda?

Ytterväggen är uppbyggd på följande vis: Bakom tretexen sitter idag någon form av papp innan råsponten kommer. Bakom råsponten finns det isolering (vet inte hur mycket än), fasad, luftspalt, tegel. Teglet blev murat några år efter att huset byggdes.

Tack på förhand

För ytterväggarna bör du använda följande material (räknat inifrån och ut)
13 mm gipsskiva, ångtät plastfolie, träregelstomme med isolering mellan.

Om ni tilläggsisolerar 45 mm så ska regelstommen också vara 45 mm.
Trästommen kan ställas fristående innanför den gamla väggen eller om man vill förankra den i befintlig vägg.
Viktigt är att ni kompletterar med plastfolien och ser till att denna blir tät.
Tänk också på att se till att ni får fungerande ventiler i samtliga rum. Dessa sattes ofta igen förr. De behövs så att huset kan ventilera på ett bra sätt.