Jeg har fået tilladelse til at installere lidt enklere træningsudstyr på kontoret, hvor jeg arbejder, og vil starte med lidt "hæng-udstyr", i stil med følgende:
- Monkey bars. Som en slags stige, der monteres i loftet på en eller anden måde (findes i mange forskellige varianter).
- Chin up bar. En slags ”stang” som man kan hænge i og trække sig op i, hvis man vil.
Jeg vil gerne høre, om nogen har tips om, hvilke typer rør der kan være egnede til dette med følgende i tankerne:
- skal fastgøres i et betonloft/spær (eller er det bedre at regelere loftet først måske?)
- behagelige at holde i/gribe om
- ingen belægning/maling der skaller af efter nogle måneders brug
- gerne "modulsystem" med t-koblinger og andet, der gør det nemt at tilpasse
- "lette" at skære og gevindre igen, hvis det er nødvendigt
Kender nogen til, hvor man kan købe færdigt udstyr, må I gerne tippe om det også.
Hvis nogen har erfaring fra en firma, der kan håndtere både indkøb af materialer og installation, ville det være endnu bedre, send mig gerne en privat besked i så fald.
EDIT: Jeg fandt galvaniserede vandingsrør og tilbehør på en svensk side, hvad tænker I om dem? Er galvaniseret "behagelig" at gribe om?
Hej! Jeg regnede på det samme før og kom frem til, at det blev billigere at købe færdigt. De fleste rør og rørkoblinger til VVS etc. holder ikke til træningsbrug. Jeg bestiller altid fra Rogue, som sender fra Finland www.rogueeurope.eu de har meget gode ting, men de er ret dyre. Gymspecialisten, Budo & Fitness og HE fitness er nok lidt billigere.
Tak for tipset om rogue, kallun, men jeg fandt ingen loftmonterede stativer på deres site - kun stativer, der står på gulvet. Mailede dem for at høre, om de også har loftmonterede ting.
Nogen anelse om, hvilke rør der er blevet brugt på billedet, jeg vedhæftede? Er det også vvs-rør, der ikke vil holde?
Tak for alle svarene, men desværre har jeg ikke fundet noget godt, så jeg vil bede et smedeværksted om at lave noget til mig.
Den idé jeg har været begejstret for er en slags mini-monkey bar ("stige"), som kan udvides til en vilkårlig lang monkey bar ved at montere dem efter hinanden, så der bliver 400 mm mellem "trinene".
Jeg tænkte på at høre, om nogen her kan give en vurdering af styrken baseret på min enkle skitse? Vil den kunne holde til en person på 100 kg, der "hænger og svinger" i stigen, samt rykket der opstår, hvis nogen hopper op og griber fat i den?
Den vil blive fastgjort på undersiden af en betonbjælke (300 mm bred og 600 mm høj).
Hvordan skal du fastgøre den i betonbjælken? Plug? Hvis det er en Prefab betonbjælke, er armeringen sandsynligvis forspændt i dens underkant. Hvis du kommer til at bore i stykker denne armering ved plugmontage, vil du direkte forringe betonbjælkens bæreevne....
Hvordan skal du fastgøre den i betonbjælken? Plug? Er det en præfabrikeret betonbjælke, så er armeringen sandsynligvis forspændt i dens underkant. Skulle du ende med at bore i denne armering ved plugmontering, så forringer du direkte betonbjælkens bæreevne....
Helt korrekt! Ejendomsindehaveren forbød os at bore i bjælken netop af den grund.
Vi fandt en anden løsning, men nu skal vi flytte udstyret igen, og helst tilbage til bjælken.
Jeg har derfor en ny halvgal idé om, hvordan man kan fastgøre den på(!) bjælken snarere end i bjælken.
Kan man "skruetvinge" den fast på bjælken med nogle rigtig kraftige tvinger? Se skitsen nedenfor hvor skruetvingerne er markeret med rødt.
