Det rekker nok til om det ikke er større spennvidde enn så, men du kan jo også sjekke ut http://www.byggbeskrivningar.se/dimensionering og regne på det selv også om du vil.
Funker for C24-klasse på regler men er litt for lite for C14-klasse (dette gjelder om du limer sponplate på). Skal du sette rupanel eller lignende og vil være helt sikker, så er det 45x195 som gjelder uansett holdfasthetsklasse.