Hei,
Ajattelin rakentaa leuanvetotelineen puutarhaan, kuten tämä: https://pontuswarnestal.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-18-13-04-47.jpg
Yksinkertaisesti asetetaan 2 kpl painekyllästettyjä 95x95-tolppia ja putki niiden väliin (kuvassa on puutanko välissä).
Etsin hyvää tapaa kiinnittää tämä, mieluiten ilman valamista. Pitävätkö maakiilat (esim. https://www.jula.se/catalog/bygg-och-farg/beslag/byggbeslag/jordankare/jordankare-340619/)? Vai täytyykö valaa, jotta se olisi tarpeeksi vakaa?
Kuormitus kohdistuu enimmäkseen suoraan alas, mutta myös etu-/takasuunnassa liikettä tulee kun vedän itseni tangon yli (muscle ups).
Vaihtoehtoisesti rakentaa teline ylösalaisin olevan T:n muotoiseksi, esim. https://www.byggahus.se/forum/threads/bygga-chinsstaellning.240356/#post-2056008, mutta se seisoisi suoraan nurmikolla mikä ei ehkä ole myöskään optimaalista.
Etsin myös vinkkejä, mistä löytää sopiva putki? Noin 150 cm x 25 mm galvanoitu.
Ajattelin rakentaa leuanvetotelineen puutarhaan, kuten tämä: https://pontuswarnestal.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-18-13-04-47.jpg
Yksinkertaisesti asetetaan 2 kpl painekyllästettyjä 95x95-tolppia ja putki niiden väliin (kuvassa on puutanko välissä).
Etsin hyvää tapaa kiinnittää tämä, mieluiten ilman valamista. Pitävätkö maakiilat (esim. https://www.jula.se/catalog/bygg-och-farg/beslag/byggbeslag/jordankare/jordankare-340619/)? Vai täytyykö valaa, jotta se olisi tarpeeksi vakaa?
Kuormitus kohdistuu enimmäkseen suoraan alas, mutta myös etu-/takasuunnassa liikettä tulee kun vedän itseni tangon yli (muscle ups).
Vaihtoehtoisesti rakentaa teline ylösalaisin olevan T:n muotoiseksi, esim. https://www.byggahus.se/forum/threads/bygga-chinsstaellning.240356/#post-2056008, mutta se seisoisi suoraan nurmikolla mikä ei ehkä ole myöskään optimaalista.
Etsin myös vinkkejä, mistä löytää sopiva putki? Noin 150 cm x 25 mm galvanoitu.
Runkorakentaja
· Gävleborgs
· 2 434 viestiä
Maanankkurit eivät toimi. Käytän useita eri ulkokuntosaleja, ja ne huojuvat, elleivät ne ole kunnolla ankkuroituja tai tuettuja jollakin muulla. Valuporauksen tekeminen syvälle betoniin toimii hyvin, muuten suosittelisin kiinnitystä tolpan kenkään tai ylösalaisin olevaan T-malliseen rakenteeseen vinoilla tuilla.
Pidän siitä, kun on tikkaat välissä, joihin voi kiivetä, ja 2 leuanvetotankoa. Niin, vinot tuet näiden välille.
Pidän siitä, kun on tikkaat välissä, joihin voi kiivetä, ja 2 leuanvetotankoa. Niin, vinot tuet näiden välille.
Runkorakentaja
· Gävleborgs
· 2 434 viestiä
Lähin rautakauppa myy sellaisia putkia ja maksaa ei paljon, ehkä 100kr metri.
Kuten sanottu, maa-ankkurit voit unohtaa kaikessa muussa paitsi äärimmäisen varovaisissa tiukasti kontrolloiduissa leuanvedoissa.
Muscleup tai butterfly-leuanvedot tarkoittavat, että makaat tasaisesti maassa.
Jotta se kestäisi pitkällä aikavälillä, tarvitset tukevan perustuksen, muuten se alkaa heilua ajan myötä.
Meillä on jokin teline, jossa se on vapaasti seisova, ja se on T-kirjaimen muotoinen vinotuilla, mutta saadaksesi vakautta pehmeällä alustalla kuten nurmella, itse tuki täytyy olla melkein yhtä pitkä kuin korkeus tangolle.
Kuten Holmberg87 kirjoittaa, ei ole väärin olla useampia tolppia. Voit joko olla neljä, joista yksi on yllä kuvatun kaltainen monkeybar, tai kolme, joissa on kaksi tankoa kulmassa, esimerkiksi eri korkeuksilla. Sitten voit liittää ne yhteen tukevalla kolmiolla maan alla ja pienentää perustusten kokoa.
Muscleup tai butterfly-leuanvedot tarkoittavat, että makaat tasaisesti maassa.
Jotta se kestäisi pitkällä aikavälillä, tarvitset tukevan perustuksen, muuten se alkaa heilua ajan myötä.
Meillä on jokin teline, jossa se on vapaasti seisova, ja se on T-kirjaimen muotoinen vinotuilla, mutta saadaksesi vakautta pehmeällä alustalla kuten nurmella, itse tuki täytyy olla melkein yhtä pitkä kuin korkeus tangolle.
Kuten Holmberg87 kirjoittaa, ei ole väärin olla useampia tolppia. Voit joko olla neljä, joista yksi on yllä kuvatun kaltainen monkeybar, tai kolme, joissa on kaksi tankoa kulmassa, esimerkiksi eri korkeuksilla. Sitten voit liittää ne yhteen tukevalla kolmiolla maan alla ja pienentää perustusten kokoa.
Kiitos vastauksesta!
Teline tulee talon päätyseinälle, missä on melko kapea tila, ja siksi se sijoitetaan joko 1m etäisyydelle talon seinästä tai 1m etäisyydelle puuaidasta, yhdensuuntaisesti näiden kanssa. Ajattelin, että voisin mahdollisesti laittaa vaakasuorat 45-kiskot 1m korkeudelle joko taloon tai aitaan vähentääkseni heilumista.
Vaihtoehtoisesti valaminen, mutta ehkä kuitenkin vaaditaan vielä jotain muuta?
Tai sitten enemmän tolppia, mutta silloin ideani – että se olisi yhdensuuntainen talon/audan kanssa – romuttuisi. (x = tolpat)
Teline tulee talon päätyseinälle, missä on melko kapea tila, ja siksi se sijoitetaan joko 1m etäisyydelle talon seinästä tai 1m etäisyydelle puuaidasta, yhdensuuntaisesti näiden kanssa. Ajattelin, että voisin mahdollisesti laittaa vaakasuorat 45-kiskot 1m korkeudelle joko taloon tai aitaan vähentääkseni heilumista.
Vaihtoehtoisesti valaminen, mutta ehkä kuitenkin vaaditaan vielä jotain muuta?
Tai sitten enemmän tolppia, mutta silloin ideani – että se olisi yhdensuuntainen talon/audan kanssa – romuttuisi. (x = tolpat)
Runkorakentaja
· Gävleborgs
· 2 434 viestiä
Sinulla on hyviä ehdotuksia täällä ja V-muotoinen, kuten keinuteline, toimii myös. Mutta minä valaisin ja tekisin sen kunnolla, mahdollisesti tuet porttiisi.
On todella ärsyttävää, jos teline heiluu mielestäni, ja niin tekevät myös kuntien rakentamat ulkokuntosalit, kun ne ovat irrallisia. Ne, joissa on monkeybar tai 3 tolppaa kunnon valulla, ovat jämäköitä.
Pidän todella tuollaisista jutuista monen vuoden salilla käymisen ja kilpailuharjoittelun jälkeen, mutta nykyään mielestäni ulkokuntosalit ovat monipuolisempia.
On todella ärsyttävää, jos teline heiluu mielestäni, ja niin tekevät myös kuntien rakentamat ulkokuntosalit, kun ne ovat irrallisia. Ne, joissa on monkeybar tai 3 tolppaa kunnon valulla, ovat jämäköitä.
Pidän todella tuollaisista jutuista monen vuoden salilla käymisen ja kilpailuharjoittelun jälkeen, mutta nykyään mielestäni ulkokuntosalit ovat monipuolisempia.
Miten teit lopulta? Suunnittelen jotain samanlaista, ajattelen kuitenkin 4 kulmapilaria.
Näen kaksi vaihtoehtoa:
1) Ostaa valmiita 500/700mm anturoita, jotka kaivan maahan ja kiinnitän säännön ranskalaisella puuruuvilla tolppakenkään.
2) Valan noin 50cm kulmatolpasta suoraan betoniin.
1) on tietysti oikeampi, mutta pohdin vakautta. Tuntuu huomattavasti vakaammalta, että saa 50cm sääntöä betoniin kuin ruuvata sen juuri maanpinnan yläpuolelle.
Jos valan betoniin, se rajoittaa toki käyttöikää, mutta kuten olen ymmärtänyt, sen pitäisi silti kestää 20 vuotta ja se on paljon pidempään kuin aion käyttää tätä rakennetta.
Mitä luulette erosta vakaudessa? Aion kiinnittää rakenteen autotallin julkisivuun, ehkäpä se antaa riittävästi vakautta, jotta ero tolppien kiinnittämisessä tai ruuvaamisessa tolppakenkiin on merkityksetön?
Näen kaksi vaihtoehtoa:
1) Ostaa valmiita 500/700mm anturoita, jotka kaivan maahan ja kiinnitän säännön ranskalaisella puuruuvilla tolppakenkään.
2) Valan noin 50cm kulmatolpasta suoraan betoniin.
1) on tietysti oikeampi, mutta pohdin vakautta. Tuntuu huomattavasti vakaammalta, että saa 50cm sääntöä betoniin kuin ruuvata sen juuri maanpinnan yläpuolelle.
Jos valan betoniin, se rajoittaa toki käyttöikää, mutta kuten olen ymmärtänyt, sen pitäisi silti kestää 20 vuotta ja se on paljon pidempään kuin aion käyttää tätä rakennetta.
Mitä luulette erosta vakaudessa? Aion kiinnittää rakenteen autotallin julkisivuun, ehkäpä se antaa riittävästi vakautta, jotta ero tolppien kiinnittämisessä tai ruuvaamisessa tolppakenkiin on merkityksetön?
4 perustus neliössä tulee olemaan vakaa, verrattuna leikkikentän keinuun, se ei liiku, kiinnityksen kanssa seinään voit jättää kaksi perustaa pois.O olsjo sanoi:
Ajoin kahteen maa-ankkuriin https://www.jula.se/catalog/bygg-och-farg/beslag/byggbeslag/jordankare/jordankare-340626/ ja asetin kehikon noin 1,5 metrin päähän talon seinästä, vaakasuorien 45x95 palkkien kanssa kehikon ja talon seinän välillä.
Putken ostin Biltemasta, https://www.biltema.se/bygg/byggbeslag/stalror/stalror-2000038318, ja suihkutin sen ruostesuojamaalilla.
Vakaa seinää vasten (kohtisuorassa putkeen) on erittäin hyvä, koska palkit tukevat. Sivusuunnassa (rinnakkain putken kanssa) voi tuntea, että se liikkuu vähän, jos roikkuu ja heiluttaa sitä kunnolla, mutta ei mikään häiritsevä ja tuskin huomaa, kun tekee tavallisia harjoituksia. Voisi kuitenkin helposti parantaa 45 asteen palkeilla seinän ja 95x45-palkkien välillä.
Valaminen on tietysti vakaampaa, mutta minun tapauksessani, kun se on kiinnitetty seinään, sanoisin, että se on lähes vähäpätöinen.
Ahaa, mielenkiintoista. Joten asentamalla valmiit plintat, kiinnittämällä tolppakenkiin ja sitten kiinnittämällä julkisivuun riittäisi keinuville harjoituksille, kuten muscle-up?R RealElwood sanoi:
Kuinka kiinnittää julkisivuun, riittävätkö tavalliset kulmat? Kuinka suuria ruuveja pitäisi käyttää?
Joo, toimii minulle ainakin hyvin. Se ei ole kuin kallio, mutta mielestäni sitä ei huomaa niin että siitä välittäisi. Olen roikkunut ja heilunut siinä enkä mielestäni se ole mitään puheenaihetta. Kuitenkin jos alat heiluttaa sitä sivuttain, se liikkuu jonkin verran, mutta en tiedä miksi niin tekisi oikeastaan... Muscle-upsibleissä jne liikut vain edestakaisin, ei koskaan kovin paljoa sivuttain kuitenkaan.O olsjo sanoi:
Joo kulmaraudat kummassakin päässä koolauksessa, käytin 5x40 koolauksessa ja 6x70 julkisivussa ja pylväissä.
Mitä putki on kyseessä ja oletko tyytyväinen? Eikö se notku?M Markru sanoi: