möjligt att installera ljudisolering? (bor i höghus)

jag bor i ett höghus och undrar om det är möjligt att installera ljudisolering i ett av rummen? om ja, ren gissning, hur mkt kostar det?

rummet är ungefär 4m*3m

jag har problem med att sova när alla skapar ljud runt omkring mig.

Jodå, visst går det att ljudisolera för en relativt billig penning. Hade själv enorma problem i en lägenhet som tillhörde HSB.

Du får ju räkna med en hel del jobb. Men det enklaste är att:

* Regla upp med stålreglar alt. 45x45 reglar.
* Slå på dubbelgips runt om.

Anledningen är att med dubbelgips så får du bort upp emot 50 decibel av ljudet.

hur mkt kostar allt`?

Materialkostnad är ganska lätt att räkna på, kolla på t.ex. byggmax.se och räkna på hur mkt virke (reglar med 45 eller 60cm mellanrum), isolering (billigaste 45mm troligtvis) och gips du behöver, utöver det är det väl skruv/spik, spackel, färg/tapet och lister om du inte kan återanvända de gamla..
Vad det kostar att leja nån att göra det, är en helt annan femma.
Har du nån aning om hur väggarna ser ut idag? Är det ett trä eller stenhus t.ex.?