Isolera mellanbjälklag - 225mm

Jag ska snart i med isolering i garagetaket (loft/lekrum/förvaring på övervåningen), takstolarnas underram är 225mm.

Frågan är hur mycket isolerning ja ska i med?
Ska jag lägga 170+45 eller mer eller mindre?
För mycket (alltså mer än 225mm tex 145+95) borde väl kunna krångla till när golvspånet ska på plats?

Blir det 'trumljud' om man lägger mindre än 225, alltså att hela utrymmet inte blir helt fullt?
Yttertaket och loftet ska också isoleras så småningom.


Tack!

"Ljudreduceringen utnyttjas maximalt i en fullisolerad konstruktion" Men jag skulle nog satsa på mindre isolering i bjälklaget och istället lägga in stegljudsisolering under golvet uppe. En extra gipsskiva i undretaket, om man nu har gips=), sägs reducera med 5db.