Regla nytt innertak. Regelavstånd?

Idag har vi innertak med stora spånskivor och hade tänkt sätta nytt innertak med faspanel 13x120mm. Vi hade tänkt sänka taket en aning för att dölja kabeldragning och för att montera ledbelysning m.m. Vi vill alltså regla direkt på det gamla taket och som reglar hade vi tänkt använda läkt 23x36mm. Vad ska jag använda för avstånd mellan reglarna?
Är 23mm tillräckligt för att montera ledbelysning?

cc600mm på reglarna, och 23x36 bör funka om det räcker till för LED-belysningen.
Annars är väl 28x70 en klassiker.

Sätter alltid c/c 30 i tak, då riskerar man aldrig att det säckar.

Cc 300 brukar man sätta i tak. Om dina 23mm räcker får du prova med just dina spottar.

C/C 300mm är vid gips men det räcker med c/c 600m vid panel som TS ska använda.