Det tycker jag absolut du ska göra! Själv kan jag nog vara riktigt snål, så här köps inte om man kan göra självM mrmlz skrev:Snyggt ställ! Behöver lösa viktförvaringen jag med men blir alltid snål när jag ser priserna.. Och sen är jag inte helt säker på vad jag vill ha ens! ... Man kanske borde köpa en svets istället?
En sak jag faktiskt insett är att en liten whiteboard tavla är ett riktigt bra tillbehör i gymmet. Motiverande att skriva upp passet. Samtidigt känslan av att vara ansvarig mot sig själv att genomföra allt.
Elektroniktokig
· 2 435 inlägg
Det här med hemmagym på övervåningen. Är det ngt som folk har? Har svetsat några burar och bänkar i mina dagar men inget fick följa med till nya huset nämligen. Och i garaget har man ju snickeri så det går ju tyvärr bort.
betongplan? Sure! Träreglar, weeeeeell. När vi köpte vårt hus frågade jag besiktningsmannen detsamma. Han ansåg att så länge man kunde ställa all utrustning över flera bjälkar kunde det gå, men för att vara säker anlita någon som är bra på att räkna på hållbarhet. Vårt golv sviktar redan utan ett gym så det kändes inte så hållbart
(Och man får nog räkna med att färgen i taket under spricker en del)
Är man bara "normal-stark" så är det ju inga problem att ha gymmet på övervåningen. Om du tex. kör squats och lägger upp 100 kg på stången så är det ju bara samma sak som att du kramar en annan person. Hur ofta när du kramar din fru eller kompis är du orolig för att golvet ska ge vika under dig? Det är ju inte heller särskilt ovanligt att man hamnar i gruppkramar (tänk när favoritlaget vinner) och 4 personer kramar varandra. Då har man ju samlat 300-400 kg på en punkt beroende på hur tunga kompisar man har. Om golvet skulle rasa av det så skulle vi läsa om fruktansvärda olyckor efter varje fotbolls-VM.
Du kan alltså lugnt köra bänkpress på upp mot 200kg utan att det är någon fara. Men tyngdlyftning där du släpper din 200kg stång från huvudhöjd kanske är något som du bör undvika.
Ser fint ut! Vad är golvmåtten för ditt utrymme? Har själv funderingar på att avgränsa en del i garaget och tänkt avvara runt 2x3 meter, kanske lite mer.N noordh skrev:
Gött mos!
Plattformen är 2,2x2,4M morris_tms skrev:
Har 2,5m brett i förrådet, 7m djupt. Är bara en innervägg i garaget. Fick ha ställningen på tvären dock, blir snålt med plats för att sätta på vikskivorna annars. Stången är ju 2,2.
Ett klassiskt lyftarflak är väl 2 eller 2,5x3.
2m djup funkar, men med lite extra djup kan man marklyfta utan att flytta bänken.
Tack för svaret.N noordh skrev:
Gör man utrymmet lite större kan man ju alltid minska med hyllor/skåp om det är för stort.
Mos e gött
